Wyzwanie - Dzień 1

Dzisiaj pierwszy dzień wyzwania, godzina późna, bo tak też i robiłam trening. Zaczęłam ok 23 :D Cały dzień był wypełniony na maksa, do domu przyszłam padnięta z językiem przy ziemi, no ale głupio rzucać wyzwanie już pierwszego dnia ;) Także wzięłam się w garść i poszłoooo i to zadziwiająco dobrze :) Dzisiaj plan treningowy wypełniony w 100%. Z jedzeniem też w porządku, zero podjadania, 4 rozsądne posiłki z zasadą NAJEDZONA, ALE NIE PRZEJEDZONA :D 

Dzisiejszy trening:

ROZGRZEWKA + SKALPEL II

 

TOP 5 - BRAZYLIJSKIE POŚLADKI 

Każde ćwiczenie po 20x, 3 rundy.

 Wyglądało dość łatwo, ale pośladki piekły niemiłosiernie. 

STRETCHING - 20 min

 

I teraz po relaksującej kąpieli, usatysfakcjonowana,  dniem wycisniętym po ostatnie soki idę spać! :)

DOBRANOC! :)