Rok minął, jak jeden dzień :)

Witam! 

Mam mały poślizg we wpisach, ale nie w treningach :) Nowy rok, nowe wyzwania, nowe doświadczenia, ale jeden cel się nie zmienia, czyli dążenie do wymarzonego ciała, zdrowego trybu życia i czerpania jak najwięcej radości z dnia codziennego :)

 

Małe podsumowanie już ROCZNE, dacie wiarę :)

 27.12.13 pomiary prezentowały się tak:

Talia- 82 cm
Brzuch- 92 cm
Udo- 67 cm
Biceps- 33 cm
Łydka- 42 cm
Biodra- 110 cm
Waga- 79,8 kg

21.01.14, a na dzień dzisiejszy jest tak:

Talia- 75 cm - 7
Brzuch- 82 cm - 10
Udo- 61 cm - 6
Biceps- 30 cm - 3
Łydka- 39 cm - 3
Biodra- 104 cm -6
Waga- 74 kg - 5

RAZEM straciłam 35 cm i 5 kg :) Jak dla mnie to super wynik. Bez żadnych drastycznych, wyniszczających diet i miliona wyrzeczeń. I co najważniejsze efektu jojo. Ćwiczenia i rozsądek, to mój klucz do sukcesu. Polecam :)