Wyzwanie - Dzień 1

Dzisiaj pierwszy dzień wyzwania, godzina późna, bo tak też i robiłam trening. Zaczęłam ok 23 :D Cały dzień był wypełniony na maksa, do domu przyszłam padnięta z językiem przy ziemi, no ale głupio rzucać wyzwanie już pierwszego dnia ;) Także wzięłam się w garść i poszłoooo i to zadziwiająco dobrze :) Dzisiaj plan treningowy wypełniony w 100%. Z jedzeniem też w porządku, zero podjadania, 4 rozsądne posiłki z zasadą NAJEDZONA, ALE NIE PRZEJEDZONA :D 

Dzisiejszy trening:

ROZGRZEWKA + SKALPEL II

 

TOP 5 - BRAZYLIJSKIE POŚLADKI 

Każde ćwiczenie po 20x, 3 rundy.

 Wyglądało dość łatwo, ale pośladki piekły niemiłosiernie. 

STRETCHING - 20 min

 

I teraz po relaksującej kąpieli, usatysfakcjonowana,  dniem wycisniętym po ostatnie soki idę spać! :)

DOBRANOC! :)

 

I'm back!

Wyzwanie 4 miesięczne! Bez zbędnych wstępów obietnic i ceregieli! Startuję! Od jutra! Od 1 września! Aby w Nowy Rok wkroczyć z lepszym ciałem!

 

CEL: Poprawa wyglądu swojego ciała, nabranie większej pewności siebie, praca nad charakterem i konsekwentnością, umiejętnością dzielenia uwagi i gospodarowania czasem! 

Cel ambitny, ale do osiągnięcia! Mam nadzieję, tfffu WIEM, że mi się uda. Blog będzie moim dziennikiem, TAKŻE JAK KTOŚ CHCE SIĘ PRZYŁĄCZYĆ ZAPRASZAM, W KUPIE RAŹNIEJ :)