The Holstee Manifesto

Witam!

Dzisiaj, odrobina motywacji. Filmik oddaje całą kwintesencję życia, do mnie trafił w 100%. Nawet w melodii, lecącej w tle jest coś urzekającego. Mam nadzieję, że na was podziała podobnie :) 

Miłej niedzieli! 

  

Produkty redukujące stres

Witam!

Właśnie trafiłam na zdjęcie pokazujące 5 produktów spożywczych, które pozwalają redukować stres. Jest to ciemna czekolada, kiwi, płatki owsiane, truskawki oraz migdały. Wszystkie produkty uwielbiam, jednak truskawki to mój faworyt. Produkty te mają wiele zalet i bez wątpienia w pozytywny sposób wpływają na nasz organizm, ale czy faktycznie mają 'moc' redukującą stres? Hmmm.... takiego faktu przynajmniej u siebie nie odnotowałam. A co wy sądzicie na ten temat?

Cytrusowy zawrót głowy!

Witam!

Wczoraj wieczorem ( a tak na prawdę grubooo po 22 :D ) naszła mnie ochota na świeżo wyciskany sok. I jako, że w domu znalazłam pomarańcze i grejpfruta, to postanowiłam zrobić sobie sok z takiej oto kombinacji.  Istna bomba witaminowa. Idealna na zimową aurę.

POMARAŃCZE - uważane za symbol radości i zdrowia

♥ posiadają witaminę C, A, B, B12, P,

♥ bogate źródło błonnika pokarmowego, kwasu foliowego i potasu

♥ pomagają w uporaniu się ze zgagą, nadciśnieniem, gorączką

GREJPFRUTY - rajski owoc

♥ właściwości przeciwbakteryjne

♥ wspomaga układ krążenia

♥ wspomaga nerki i układ moczowy

♥ hamuje namnażanie się komórek rakowych

♥ zapobiega odkładaniu się tłuszczu 

  

Przygotowania - wyciskacz do cytrusów zakupiony w Lidlu, a sok przygotowałam z 4 małych pomarańczy i jednego dużego grejpfruta.

 

Podczas wyciskania utworzyły mi się piękne warstwy :)

 

Miąższ, który został po wyciskaniu cytrusów, również możemy spożytkować na nacieranie skóry, sprawdza się na cellulit.

Mieszamy i otrzymujemy gotowy, pyszny SOK POMARAŃCZOWO - GREJPFRUTOWY !!! 

 Na zdrowie !!! :)