Witam!
Dzisiaj postawiłam na wieczorny trening. Jakoś w ciągu dnia nie miałam zbytnio czasu i ku mojemu zdziwieniu ćwiczenia szły mi dziś bardzo gładko. Fakt, pociłam się strasznie, momentami pot zalewał mi oczy, ale ciągle miałam ochotę na więcej i WIĘCEJ :) Dlatego leciałam z ćwiczeniami jak szalona, mam nadzieję, że jutro zbyt boleśnie tego nie odczuję :)
♥ Zaczęłam od treningu z Tomkiem i jego odsłoną Total Fitness.
♥ Po czym przeszłam do słynnych treningów na boczki z Tiffany.
♥ A na koniec na dobicie 200 kcal w 20 minut z XHIT Daily
Ostatnie ćwiczenia wykonywałam po raz pierwszy ( tzn. ten zestaw bo z XHIT Daily korzystam od czasu do czasu :) ) i muszę przyznać, że bardzo mi się spodobał i na pewno w bardziej zapracowane dni, gdy nie będę miała czasu na pełen trening, to jest świetna mini wersja. Pełny, intensywny trening w przeciągu 20 minut + ja dodałam sobie jeszcze na koniec rozciąganie. Polecam dla zabieganych! :)
A wy co dziś zrobiłyście/liście dla siebie? :)
Pozdrawiam!
lubię XHIT Daily - na pewno wypróbuję ten trening :D
OdpowiedzUsuńKoniecznie :)
Usuńintensywny wieczór:)tak trzymaj!rano będziesz z siebie dumna
OdpowiedzUsuńDziękuję :) Na pewno :)
Usuńwiesz jakoś zmotywowałaś mnie do treningu:)dziękuję!i pozdrawiam:)
OdpowiedzUsuńCała przyjemność po mojej stronie :) Życzę efektywnego treningu :) Również pozdrawiam :)
Usuń