Troszkę w ostatnich miesiącach sobie popuściłam i z jedzeniem i z ćwiczeniami czego od razu widać skutki i to nie koniecznie pozytywne :( Także w sierpniu wzięłam się ostro do roboty i z końcowych rezultatów jestem zadowolona i mam nadzieję, że wrzesień wypadnie jeszcze lepiej. Będę się o to bardzo starać.
Podsumowanie zrobiłam na podstawie moich osiągnięć zapisanych w aplikacji Endomondo.
Tak prezentował się mniej więcej mój cały miesiąc.
Formy treningów jakie wybrałam to: chodzenie, bieganie, treningi Ewy Chodakowskiej ( trening brzucha z Karoliną M., shock trening z Beatą S., skalpel, skalpel II, killer,), total fitness z Tomkiem, Jillian - sześciopak.
W sumie w sierpniu:
Pokonałam 50,97 km
Moje treningi trwały 15,41 h
Spaliłam 7731 kcal
Bilans moich wszystkich dotychczasowych trenigów:
A jak wam minął sierpień? Czekam na wasze relacje :)
